ZumbaⓇ och träningsglädje

I torsdags eftermiddag bjöd Sportlife i Borås på två timmars gratis träning i Stadsparken. En timma blandat medley följt av en timma ZumbaⓇ. Självklart var både jag och mina trogna tränings- och zumbavänner där och lät svetten flöda i eftermiddags- och kvällssolen.

Bildkälla

Igår kväll var det dags igen då jag, tillsammans med samma zumbatjejer, åkte ner till Göteborg för att i drygt fyra timmar skaka lite rumpa tillsammans med ett härligt gäng andra zumbafantaster. Vilken kväll sedan - fylld av glädje, energi och endorfiner. Paula är verkligen grym och vår egen zumbamaster är icke att förglömma han heller. Glädjeruset sitter i än idag och jag kan inte annat än längta tills nästa tillfälle då vi kör för Beto Perez på Älvsjömässan i Stockholm! 

Vad hade jag gjort utan min träning och alla de positiva effekter den medför!? Det är inte bara de fysiska resultaten jag är ute efter - nog så viktig är den psykiska inverkan, vilken denna vår många gånger varit min räddande hand.